皮膚科莊德揚醫師的部落格

百貨公司專櫃和購物網站最近十分熱賣的洗臉機，造就了一時的話題，

但是隨著使用者快速增加，開始有一些人是因為過度或不當使用洗臉機

而造成皮膚敏感的現象來就醫，主要的症狀多半是感覺皮膚刺刺的，

或者容易發紅，抑或是擦以前用過的任何保養品都會刺痛…等等。

※ 我們洗臉到底是要洗掉什麼呢？

ANS：既然皮膚是活的，角質層就會不斷更新，皮脂腺也會不斷分泌

皮脂，所以努力地去角質、去洗除油脂不但沒有意義，更會因為

過度的清潔造成皮膚表面更容易乾裂，水份散失速度增加之餘，

對外界過敏原/病菌的抵抗力也隨之下降，此外，反覆的物理性磨擦，

長期下來反而會讓角質層變得更厚(超過正常生理所需的厚度)，

進而失去彈性、容易裂開形成許多微小裂縫，皮膚反而更容易刺痛呢！

所以，我們需要洗掉的是什麼呢？

主要是沒有作用的老廢角質、汗漬、多餘的皮脂、在皮膚上面塗上的

防曬、彩妝等物質、灰塵等空氣污染物質等。

簡單地來說，洗去不需要的，但是要保留該保留的，

而不是要全部洗掉唷！

如果我們洗完臉之後會有緊繃感，那就是已經傷害到肌膚了！

(延伸閱讀：洗臉、洗澡、我們到底洗掉了些什麼？！)

※ 我該不該用洗臉機？該怎麼選擇呢？

ANS：如果你常常需要上彩妝，尤其是厚重的彩妝的話，那麼，

偶而進行一次“較徹底”的清潔，應該是可以的，因為音波振盪的方式，

的確可以把一些緊密附著在角質層的雜質、化學物質等移除(想像

超音波清潔眼鏡的情境)；但是如果用強力刷除的方式來做的話，

在清潔的同時，很可能在皮表會造成深淺不一的刮痕，如果反覆密集地

造成許多微小的創傷的話，皮膚的防禦功能就會受損，略帶刺激性的

物質很容易就會侵入表皮層的底層而放大刺激性，

更嚴重的是，反覆多次的刺激也可能造成皮膚炎、血管擴張的現象。

目前市面上的洗臉機種多半可以分為單純刷毛迴轉型以及刷毛振動型，

後者雖然比較溫合，但是有的機型中央的部份還是會輕微旋轉，

所以還是不建議每天都使用，

沒有特殊需求的話，大約1–2週使用一次即可。

※ 如果我想用洗臉機，那該怎麼使用呢？

ANS：音波振動方式可以使洗面乳和水充分作用發揮界面活性劑的作用，

在和皮膚表面接觸後，可以加強清潔的效果，

所以在一個部位不用停留太久，按照廠商建議的時間再縮短一些即可，

因為過度的清潔反而造成皮膚生理功能障礙；

此外，只需要輕輕的接觸皮膚即可，不建議用力刷洗，

所以千萬不要像是在用菜瓜布洗碗的方式用力刷！

另外，如果要配合洗面乳的話，選用溫和的洗面乳即可，

不要使用含酸類或磨砂的洗面乳，最理想的是洗完臉後沒有緊繃感唷！

大多數的情況下，我們直接用雙手使用洗面乳清潔臉部就足夠了，

也許洗臉機可以暫時把黑頭粉刺的“黑頭”去掉，

但是如果持續晚睡、熬夜、壓力大、食用較多高升醣/高熱量的

食物的話，毛孔依然還是會呈現擴大的狀態，

而且黑頭粉刺還是會持續出現；

如果粉刺/毛孔粗大的問題困擾你許久的話，

還是找皮膚科醫師尋求建議和治療比較妥當唷！

要注意的是，皮膚有狀況的時候，比如酒糟(泛紅)或脂漏性皮膚炎

(脫屑)發作時，最好不要使用洗臉機！如果平時肌膚就很敏感的話，

最好也不要嘗試！

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